Çok az uyumak, bekarlığın nedeni olabilir.


post-title

Hayat çabucak yaşanıyor. Belli bir yaşta, uykunun zaman kaybı olduğu ve bu yüzden üretken aşamada olan birçok insanın yalnızca düşündükleri gibi uyumaya karar verdiğine inanılır. gerekliSağlıkta olduğu gibi aşk planında da doğabilecek sonuçları bilmeden.

Madrid'deki Quirónsalud Üniversitesi Hastanesinin Uyku Biriminden sorumlu olan Juan Pareja Grande, zayıf uyku konsantrasyonunu, dikkatini ve ruh halini etkilediğini, böylece kişinin kaygı, depresyon ve sinirlilik geliştirebileceğini belirtti. Sonuç olarak, doktor, günlük aktiviteleri etkileyen ve diğerlerinin kötü bir ruh hali içinde olan birine yaklaşmaktan kaçındığını söylüyor.



Seks yapmak fizyolojik ihtiyaçların bir parçasıdır. NHS’deki bir makale, yeterince uyuyamayan erkek ve kadınların daha az libidoya sahip olduğunu ve cinsiyete olan ilgilerinin daha düşük olmasına yol açtığını belirtti. Bunun nedeni, vücudun standart zamanda yeterli miktarda toparlanmaya sahip olmaması ve bu nedenle yorgun hissetmesidir; Organizmanın tek sorduğu şey dinlenmek.

Ulusal Uyku Vakfı'na göre, zihin ve beden, ortalama yetişkin için standart olan, günde yedi ila sekiz saat uyumak zorunda. Ek olarak, Berkeley, California Üniversitesi'nden Amie M. Gordon, çok az uyumanın çift tarafından daha az takdir edildiğini hissettiğini söyledi. Çiftlerin yedi saatten fazla uyumakta zorluk çektiği bir ilk çalışmada, bunlar daha az minnettar ve daha bencildi; Bir saniye içinde, doğru saatlerde uyuyanlarda duyguları minnettardı.



Bu nedenle, kadınlar ve erkekler gün boyunca sinirlenebilir, karşı cinsten insanları reddedebilir ve sevgi alanıyla ilgili bir tür konuşmaya katılmakla ilgilenmezler.

Uyku sorunu olanlar için 1 dakikada uyuma tekniği (Açıklamayı okuyun!) (Ağustos 2020)


Top