Bir film sırasında ağlayan insanlar zayıf değil, duygusal olarak güçlüler


post-title

Hatırlayabildiğim kadarıyla, bazı filmleri izlerken soğan kesmek üzereymişim gibi ağlıyorum. Evde ya da sinemada olsun, çok duygusal ya da hareketli filmler izlerken gözyaşlarımı tutamıyorum.

Ancak bu konuda utanılacak bir şey hissetmiyorum. Ailemin, arkadaşlarımın, sevdiklerimin önünde ağladığımı ve sayısız film sırasında tamamen yabancılarla çevrili olduğumu itiraf ediyorum. Ne de olsa, Mufasa öldüğünde gözyaşı döktüğün için seni kim suçlayabilir? Aslan Kralı? Bu yıkıcı!

Ve öpüşme sahnesi sırasında boğazınızda bir topak alamazsanız Bir tutkunun günlüğü, O zaman merak ediyorum, bir insan mısın yoksa robot mu?



Beş Otuz Sekiz blogunda yapılan son bir araştırma, insanların yaklaşık yüzde 92'sinin en az bir filmin ağladığını gösteriyor. Yani, görünüşe göre, sinemaya gidip denizlerde ağlamaya gelince yalnız değilim.

Yine de gerçek şu ki, birçok insan ağlamanın zayıflık belirtisi olduğuna inanıyor. Bu özellikle, erkekler ağlamadıkça işitme cümleleri büyüten erkekler için geçerlidir, bu da ağlamanın tamamen kabul edilemez olduğunu düşünmelerine neden olur.

Bağlamdan bağımsız olarak, hiçbirimizin gözyaşlarımızı gizlememesi gerektiğine inanıyorum. Ağlamaktan utanç verici ya da utanç verici hiçbir şey yoktur, aksine, bizi insan yapan şeyin bir parçasıdır.



Gözyaşlarınızla gurur duyun, çünkü filmler sırasında ağlamanın gizli yararları vardır ve bizi daha empatik, neşeli ve cömert hale getirebilir. Örneğin, empati, duygusal zekanın hayati bir yönüdür, büyük liderler ve son derece başarılı insanlar arasında olağanüstü bir beceridir.

Başka bir deyişle, filmler sırasında ağlarsanız, insanlar için harika olmanız ve duygusal olarak güçlü bir insan olmanız, zayıf olduğu fikrine daha fazla inanmanız olasıdır.

Empati bizi daha güçlü ve daha iyi insanlar yapar

Araştırmalar, hem edebi hem de sinematografik formda olan kurgunun, insanların empati kapasitesini büyük ölçüde geliştirdiğini göstermektedir. Bu çok mantıklı çünkü kurgu bir karakterin ayakkabılarına girmemizi ve belki de bizimkinden çok daha zor, farklı bir gerçeklik hayal etmemizi sağlıyor.



Sonuç olarak, daha açık fikirli insanlar oluruz, bizi diğerleriyle olan etkileşimlerimizde daha merhametli yaparız.

Bir boşluk ve zaman kutusunda yaşıyoruz. Filmler duvarlarındaki pencerelerdir. Diğer zihinlere girmemize izin veriyorlar ve sadece karakterlerle özdeşleşme anlamında değil, önemli bir bölüm olmasına rağmen, dünyayı başka bir kişinin gördüğü gibi görüyoruz. Roger Ebert, Amerikan film eleştirmeni.

Bunun birçoğunun beynimizin bağlanma şekliyle ilgisi var. Filmler duygusal bir etkiye sahip olacak şekilde tasarlanmıştır ve bu çaba ile genellikle başarılıdır.

Çok duygusal içerikli filmler izlerken beynimiz, beyindeki bir nörotransmiter gibi davranan güçlü bir hormon olan oksitosini serbest bırakır. Oksitosin, diğer insanlarla bağlantı kurmamıza, daha empatik, sevgi dolu, güven ve özgecilik içinde olmamıza yardımcı olur.

Claremont Graduate School'da bir nöroekonomist olan Paul J. Zak, oksitosinin (ayrıca ahlak molekülü olarak da adlandırılır) etkileri konusunda dünyaca ünlü bir uzmandır. Yüksek lisans öğrencilerinden biri tarafından yapılan bir deneyde katılımcılar Memphis'teki St. Jude Çocuk Hastanesinin bir videosunu izlediler.

Grubun yarısı bir videonun bir babasının oğlu Ben'in beyin ve ölümcül kanserini tartıştığı, Ben adında bir bölümünü gördü. Diğer yarısı Ben ve babasının hayvanat bahçesini ziyarete gittiği bir bölüm gördü.

Videonun Ben'in kanserinin tartışıldığı kısmı, daha duygusal bir tepki görmesi ve üretmesi çok zordu: Bunu gören katılımcılar kandaki oksitosinde yüzde 47 artış gösterdi. Davranışlarını olumlu yönde değiştirdiklerini de gösterdiler.

Daha sonra, tüm katılımcılardan para ve diğer insanları içeren kararlar almaları istenmiştir. En duygusal kesimi görenlerin yabancılara karşı cömert olmaları ve hayır kurumlarına para bağışlamaları daha muhtemeldi.

İlginçtir ki, bağış yapanlar da yapmayanlardan daha açık bir şekilde daha mutluydu.

Bütün bunların önerdiği, en duygusal filmler sırasında ağladığımızdır, çünkü oksitosin, bize empati ve özgecilik seviyelerini yükseltirken, karakterlerle daha fazla bağlantıda hissetmemizi sağlar.

Zak'in açıkladığı gibi:

Oksitosin, bizi çevreleyen sosyal ipuçlarına daha duyarlı hale getirir.Pek çok durumda, bunlar, özellikle diğer kişinin yardımımıza ihtiyacı varsa, bizi başkalarına yardım etmeye katılmaya motive eder.

Bu nedenle, gülüp ağladığınız bir filmi görmeye gitmek beyniniz için iyidir ve sadece yaşamınızda ve başkalarının yaşamlarında olumlu değişiklikler yapmak için motive edebilirsiniz.

Çok etkileyici bireyler, dünyanın sert gerçekleriyle başa çıkmak için uyarlanmış olarak algılanırlar. Duygusal eğilimlerin muazzam bir güç kaynağı olduğu ve böylece duygusal bir insanın bu niteliğe sahip olacağı ortaya çıktı.

Gözler ruhun penceresiyse, gözyaşı temizleyicidir: şeyleri perspektifte tutarlar

Gözyaşları, büyük acılar veya aşırı sevinç anları sırasında yaptıkları gibi, duygularımızın gücünün ve erişiminin güzel bir tezahürüdür. Birçoğumuz sadece filmlerin hüzünlü sahneleri sırasında değil, aynı zamanda en iyi ve en mutlu anlarda gözyaşları yaşarız.

Sık sık değil, ağlamak sizin için iyidir. Katartik olabilir ve genellikle zihinsel durumumuz tarafından sağlanan stresi azaltmaya yardımcı olur.

Ağlama, aslında, fiziksel sağlığımız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilecek stresin arttığını gösteriyor; gözyaşları olmadan göremeyeceğimizden söz etmeyin: göz kapaklarımız ve göz kapaklarımız için hayati bir yağlama sağlarlar.

Kısacası, gözyaşları bize figüratif ve gerçek anlamda anlam ve güç veriyor ya da Victor Hugo'nun bir keresinde söylediği gibi: Ağlamayanlar görmüyor.

Dolayısıyla, gözlerinizden çıkan tuzlu deşarjı sık sık koruyanlardan biriyseniz, umutsuzluğa kapılmayın: bu size uzun vadede yardımcı olacaktır.

Bir Erkek Bu 5 Şeyi Yapıyorsa, Gerçekten Sizi Seviyordur. 3 Numara Garanti. (Haziran 2020)


Top