Bu, hızlı bir şekilde egzersiz yapmak ve hızlı bir şekilde kilo vermek için günün en iyi zamanıdır.
Egzersiz, hem fiziksel hem de zihinsel olarak, sağlık için sahip olmamız gereken bir alışkanlıktır. Bu konuda birçok soru ortaya çıkabilir: İdeal program nedir?, Daha fazla kalori yakmak için hangi...