Tatlıları pişirmek stresi azaltmaya yardımcı olur ve sağlığa yarar sağlar: çalışma


post-title

Yemek pişirme birçok insanı büyüleyen bir aktivitedir ve tüm olasılıklar arasında tatlılar, yemek yemekten ve stresi önlemek için en sevdiğiniz yemeklerden biridir.

Yaratıcı bir ifade olarak görülen yemek pişirme yalnızca başkalarına adanmış sevindirici bir eylemi temsil etmekle kalmaz, aynı zamanda duyguları yönlendirmemize ve günümüze bağlanmamıza yardımcı olabilir.

Boston Üniversitesi Psikoloji ve Beyin Bilimleri profesörü Donna Pincus tarafından yapılan bir araştırmaya göre, iyi bir yaratıcılık dozu içeren, yemek pişirmeye ve özellikle pastaya zaman ayıran kişisel bir ifade biçimidir. Anksiyete ve stres



İçin röportaj HuffPost'unöğretmen, resim yapma, müzik yapma ve pişirme gibi yaratıcı ifadelerin yer aldığı, insanların genel iyiliği ile ilişkisini vurguladı.

Günümüzde, terapötik nedenlerle yiyecek hazırlamak, günlük aktivitelerle olan derin ilişkisi nedeniyle, duyguları kanalize etmek ve günümüze bağlamak için, bu, kullanılan kısımlardaki doğruluğu gerektiren dikkat ve önemle artan bir seçenektir. yemeğin kesin noktasını elde etmek için gerekli hassasiyet. Mutfak terapisi gevşemeye yardımcı olur, bilişsel ve duyusal insanı harekete geçirir, ayrıca başkalarının beslenmesinin kendi içinde ne kadar ödüllendirici olduğunu gösterir.



Çalışma Oryantasyonu ve Duygusal Zeka ve Mutfak Terapisi'nin destekçisi olan Psikolog Patricia Boquete, her gün yemeklerini kendi zevkine adapte etmek için bir yemek tarifi hazırladığını ve böylece küçük bir zevk yarattığını teyit ediyor. Mutfak, hastalar ve aileleri arasındaki iletişimi sağlayacak bir alan olabilecek yansıma, bağlantı ve eğlence için bir alan haline gelebileceğini söylüyor.

Yemek yapmak konsantrasyon problemleri, dikkat eksikliği ve koordinasyon eksikliği olan insanlara yardım eder; Boquete, sosyal becerileri, özellikle de özgüvenini geliştirdiğini açıklıyor.

BU MUCİZEYE TANIK OLUN????KEFİR YAPIMI (Ağustos 2020)


Top