Uyurken yağ yakmanıza yardımcı olacak 5 detoksifiye içecek

post-title

Eğer uyuduğunuzda vücudunuzun tamamen kapandığını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuzdur, çünkü dinlenirken organizmanız çalışmaya başlar ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olacak farklı yaşamsal süreçleri gerçekleştirir. Bunlardan biri, yağ birikmesinden sorumlu kortizol gibi hormonların salınmasıdır. Bununla birlikte, vücut daha fazla doymuş yağ tespit ettiğinde, kortizol göbeğe büyük bir miktar göndermekten sorumludur, bu yüzden sinir bozucu rulolara sahip olmamızın nedeni budur.

Aynı şekilde, gece boyunca karaciğer, gün boyunca yemek yoluyla alınan toksinlerden kurtulur; Ne yazık ki, eğer bunlar işlenirse karaciğerin onları yok etmesi imkansız bir görev haline gelir. Neyse ki dinlenirken vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olabilecek birkaç doğal içecek vardır. Bunlar, vücudunuzu detoksifiye etmenize yardımcı olacak beş içecek tarifleridir.



1. Papatya

Daha etkin bir şekilde uykuya dalmanın yanı sıra, papatya ile kilo verebilir ve sağlıklı kalabilirsiniz. Antioksidanları mide iltihabını azaltmaya ve yiyecekleri daha hızlı işlemeye yardımcı olur.

2. Limonlu ılık su

Birçoğu sabah alınmasını tavsiye etse de, gece daha etkilidir. Kortizol hormonu, C vitamini, limonun özelliği olan, bu şekilde yağın karın bölgesinde birikmeyeceği şekilde kontrol edilir. Ek olarak, bu içecek daha iyi bir işlem yapmak için kan ve karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.



3. Limonlu zencefil

Zencefil mükemmel bir sindirim ve antienflamatuvardır; Vücuttaki kötü yağlarla savaşmaya yardım etmenin yanı sıra, işlenmiş gıdalardaki toksinleri de ortadan kaldırır ve hepsinden önemlisi selülitle savaşmanın mükemmel olmasıdır.

4. Nane ile ılık su

Bu içecek aroması sayesinde çok lezzetli. Nane sindirim sisteminin iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir ve ayrıca açlığı önlemenin etkisine de sahiptir, yani daha hızlı doyurulmanıza yardımcı olur, böylece gereksiz gıdalarla doyurulmasını önleyebilirsiniz.

5. Tarçınlı çay



Tarçın rahatlatıcı özelliklere sahiptir, fakat aynı zamanda yağların atardamarlara oksitlenmesini ve birikmesini önleyen antioksidanlar içerir. Tarçınlı çay almak, kandaki kötü kolesterol seviyelerini kontrol etmenize yardımcı olur ve sindirimi artırır, gaz ve şişkinliği giderir.

Gece İç Sabaha Kadar Yağ Yak/Sabah Kuş Gibi Hafif Uyan (Ekim 2021)


Top