Karın yağını kaybetmenin 10 doğal yolu Bu rüya bedenini alın!


post-title

Düz ve tonlu bir göbek elde etmek, herhangi bir kadının hayalidir ve bunu başarmak için, çoğu zaman, yağı birkaç gün içinde etkili bir şekilde yok etmeye söz veren sentetik ürünler veya tedaviler kullanırız. Ancak, her diyetisyenin yeterli bir diyet yapması ve tedaviyle birlikte fiziksel aktivite yapması önerisini unutmamalıyız.

Bu yazıda, karın yağını doğal yoldan atmak için etkili ev ilaçlarından bahsedeceğiz.

1. Yeşil çay



Yeşil çayın kilo vermenize yardımcı olacak birçok yararı ve özelliği vardır. Başlıca bileşenlerinden biri, kalori alımını ve yağların oksidasyonunu artıran kafeindir.

2. Fiber

Lif, dengeli bir diyetin önemli bir bileşenidir. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.

3. Bal ve tarçın

Bu ilaç bir çorba kaşığı tarçın kaynar suya koyularak bir kaşık bal eklenir. Yatmadan önce kahvaltıda bir tane ve bir tane daha alınması önerilir. Karın yağının yanmasına yardımcı olmasının yanı sıra, kan glukozunu düzenlemeye yarar.



4. Zencefil, karabiber ve bal

Bu baharatların kombinasyonu, ısı üreten termojenik etkisiyle metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Gereken tek şey, bir parça zencefil içeren bir çay hazırlamak, bir kaşık bal ekleyip son olarak bir miktar biber koymak.

5. Domates

Domatesin sağladığı temel faydalar arasında, yüksek su içeriği ve vücut yağının yanmasına yardımcı olan fito-besinler nedeniyle bağırsak sağlığı iyidir. Tercihen ve en iyi sonuçlar için, çiğ olarak tüketilmesi önerilir.

6. Elma sirkesi



Sirke tüketimi açlığınızı daha hızlı tatmin etmenize yardımcı olur. Bir bardak ılık suya, elma sirkesinin iki çorba kaşığı dökün ve içilir.

7. Sıcak su

Metabolizmayı aktive etmek ve toksinleri yok etmek için etkili bir ilaç, aç karnına iki bardak ılık su almaktır.

8. Chia tohumları

Fındık aroması ile chia tohumunun kilo vermenize yardımcı olacak yüksek seviyede vitamin ve mineralleri vardır. Tahıllar, yoğurt, salatalar ve çorbalarla birleştirebilmenin yanı sıra, bir kase suya bir kaşık chia tohumu ekleyebilir ve gün içerisinde içebilirsiniz.

9. Limon suyu

Limonun vücutta sindirimi destekleyen farklı özellikleri vardır: kabızlığı azaltmanın yanı sıra karın şişmesini önler. Yemeklerden önce, günde bir bardak sıkılmış limon suyunun, ılık veya ılık suyla içilmesi tavsiye edilir.

10. Bal ve limon

Ayurveda'ya göre, bir bardak limon suyu ve bir kaşık bal ile birlikte yarım bardak sıcak su içmek midemiz için harikalar yaratıyor.

kaynak: Şık kızlar

Yağ Bezeleri İçin Öneriler - TRT DİYANET (Mayıs Ayı 2022)


Top